Estão abertas as inscrições para a primeira fase da edição 2026/2027 do Programa Fit Sénior, iniciativa dirigida aos munícipes com 65 ou mais anos e que pretende incentivar a prática regular de atividade física, promovendo a saúde, a autonomia e a qualidade de vida da população sénior.

A primeira fase de inscrições decorre durante o mês de julho, estando prevista uma segunda fase em novembro, com os locais de inscrição a variarem consoante as turmas pretendidas.

A nova época desportiva decorrerá entre setembro de 2026 e junho de 2027 e disponibiliza um conjunto diversificado de modalidades em ginásio e piscina. Entre as atividades disponíveis encontram-se treino funcional, dança, hidroginástica, postura e alongamento, treino de força, chi kung, yoga, pilates, walking football e o programa de exercício PLE²NO, destinado a pessoas com osteoartrose do joelho e da anca.

As aulas realizam-se duas a três vezes por semana, com sessões de 45 a 60 minutos, adaptadas às necessidades dos participantes.

Ao longo da época, o programa inclui ainda diversas iniciativas gratuitas e de participação livre, como rastreios de saúde, ações de sensibilização, caminhadas, aulas em equipamentos de fitness ao ar livre, experiências de surf e bodyboard e convívios temáticos.

Consulte aqui as turmas com vaga na 1ª fase de inscrições e os locais onde inscrever.