A fortíssima onda de calor que promete assolar o continente é um chamamento para uma irrecusável ida à praia mas atenção que trará o aumento do risco de exposição à radiação ultravioleta (UV). O alerta é do Instituto Português do Mar e Atmosfera (IPMA), que avança que em todos os distritos do continente haverá uma variação entre índice de valor 10 (muito elevado) a um índice de valor 11 (extremo).

Perante um índice UV de 10, o instituto recomenda a utilização de óculos de sol com filtro UV, chapéu, t-shirt, guarda-sol, protetor solar e que se evite a exposição das crianças ao astro rei. Perante um índice UV de 11, a recomendação é de evitar o mais possível a exposição solar. O IPMA refere ainda que o valor do índice UV varia durante o dia, atingindo o seu ponta máximo por volta do meio dia solar, que acontece pelas 13h30 nesta altura do ano. As recomendações passam pela não exposição solar entre as 11h00 e as 16h00.